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时间:2017-12-07 21:25来源:萧笑 作者:可行性 点击:
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每日三次。

7.喝酒但不要喝太多

研究发现,每天摄入2000到4000毫克的钾。降血压。比如:杜仲茶降血压茶。豌豆、番茄、橘汁、红薯、土豆、香蕉、哈密瓜和干果。事实上

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4.注意食物标签中钠的含量

8.多喝茶

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2.深呼吸

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6.服用补充物

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1.快步走

有高血压家族史的人很容易钠过敏,发现合适的音乐旋律, 3.吃富含钾的食物

5.多吃黑巧克力

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(责任编辑:admin)
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