甘肃快3大小如何计算:蟲草花響螺湯 滋陰補虛養氣血,初冬平補之佳品

最新资讯 2019年11月20日 7:02

蟲草花響螺湯 滋陰補虛養氣血,初冬平補之佳品

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推薦食療方:蟲草花響螺湯材料:蟲草花20克、核桃肉30克、干響螺片20克、母雞半隻、紅棗5個、生薑3片製法:蟲草花稍稍沖洗即可☆,其餘材料清洗乾淨∵,響螺片提前泡發⊿⌒,紅棗去核;母雞砍塊、焯水;湯鍋中加入適量清水煮沸⌒,放入所有材料∟,武火煮沸後轉文火煲1-1.5小時∴,食用前調味即可⌒。

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立冬過後氣溫漸降∟⊿∴,但是廣東的冬天來得晚∵∟,現時氣候正由深秋向初冬過度﹡?,此時養生要順應氣候變化□□,兼顧秋燥和冬干〇,也可適當平補增加能量儲備□┊。廣州市第一人民醫院藥學部中醫師李欣指出♂♂◇,初冬平補重在滋陰潤燥△♂□。

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核桃味甘﹡☆♂,性溫☆,入肺、腎、大腸經〇┊﹡,有補腎助陽、護肺斂肺、潤腸通便之功☆。搭配秋冬佳品滋陰潤燥的響螺肉以及溫中益氣、補精填髓的雞肉△☆,佐以補氣養血的大棗⊙﹡,全湯湯性平和∴∴,帶有菇菌類的香氣◇☆☆,實為秋冬調補的好湯飲〇△。

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專家指出□,本湯品適用於肺腎兩虛引起的眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、久咳虛喘、不耐勞累等症??□,也適合秋冬季皮膚乾燥┊∴□,手足不溫▽⊿┊,體質虛弱者調補服用﹡▽♂。(羊城晚報記者 張華 通訊員 黃月星)

功效:補益肺腎、滋陰潤燥、補氣養血□?。李欣指出⊙,蟲草花♂,又名蛹蟲草、北冬蟲夏草∟?☆,是人工培養的蛹蟲草子實體⊿,屬於可食用真菌?⊙。《新華本草綱要》記載其:「性味甘、平π♂,入肺、腎二經┊♀,有補肺腎、益精髓的作用」┊。現代研究顯示□□↑,蟲草花含有豐富的蛋白質、氨基酸、蟲草素、甘露醇以及多糖類等成分♂〇∴,對調節人體免疫功能⌒♂,提高抗病能力有一定幫助♂。

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